යම් විෂය කොටසක් පාඩම් කිරීමේදී ඉලක්කගත Focused  සහ විසිරි Diffuse යන අධ්‍යයන ආකාර දෙකම භාවිතා කල යුතුය. උදා - ගණිත ගැටලුවක් විසදන විට එක දිගට ඉලක්කගත ලෙස එම ගැටලුව විසදා ගෙන යනවිට පිළිතුර නොලැබුනොත් මද වෙලාවක් වෙනත් කාර්යයක නිරත වී නැවත උත්සාහ කල විට පිළිතුරට  යොමු විය හැක්කේ මේ නිසාය.

According to Barbara Oakley's book, A Mind For Numbers: How to Excel at Math and Science, she explained that there are two modes of learning: Focused and Diffuse Modes.

FOCUSED MODE is just what is a concentrated, focused form of thinking

DIFFUSED MODE is a more relaxed thinking state, one the the brain settles into at resting.

Watch video on key points in the book:

Both modes are essential in learning.

පහත රූපයේ ආදී මිනිසා අහාර සඳහා තම මනස මෙහෙයවිම ඉලක්කගත චින්තනය වන අතර එවිට විලොපිය සතුන්ගෙන් ආරක්‍ෂා වීමට විසිරි මනස යෙදිය යුතුය. ඉලක්කගත චින්තනය සදහා මොළයේ පූර්ව  කොටස (ලලාට ඛන්ඩිකාව) වැදගත් වන අතර විසිරි චින්තනය සඳහා මොළයේ විවිධ කොටස් උපකාර වේ.

Focus and Learn for specific time, then go to diffuse Mode: